Psychologia dieta to tylko z pozoru wykluczające się słowa. W praktyce bardzo wiele problemów związanych z nadwagą czy niewłaściwymi nawykami żywieniowymi możemy rozwiązać poprzez psychoterapię. Przykładowo, kompulsywne jedzenie, które polega na pakowaniu w siebie ogromnych ilości jedzenia nie po to, by zaspokoić głód, lecz by zagłuszyć wyrzuty sumienia lub podły nastrój – silna wola i przejście na dietę nie sprawi, że zajadanie problemów przestanie być dla nas najlepszym sposobem na ich zagłuszenie. Najpierw musimy sobie poradzić ze swoimi problemami wewnętrznymi, a wówczas dieta przyniesie spodziewane rezultaty. Osoby biorące się za diety odchudzające muszą najpierw przeprowadzić gruntowne oczyszczenie swojej psychiki i uporać się z wewnętrznymi słabościami.
